KRAMPEILLE lähtöpassit
Ylävartalo Aika ajoin meistä jokainen kokee jännitystä, jäykkyyttä ja epämukavuutta
niska-hartian ja olkapää alueella. Levitä reippaasti Muscle Eace / Kramppimixiä hoitoa kaipaavalle alueelle ja toista n.30min kuluttua jos tuntuu tarpeelliselta. Muutoin käytä n.4 tunnin välein 2-3päivää ja sen jälkeen kun tarvetta tuntuu.
Kaikenlaiset paljon ”käsityötä” tarvitsevat työt tai liikunnat rasittavat koko
käsivarsien ja käsien lihaksia. Käytä paikallisesti ongelma-alueelle samoin ohjeistuksin kuin yllä.
Koko selkärangan pituinen selän ojentajalihasten ketju ja selän muut lihakset ovat kaiken aikaa suuren rasituksen alla pitäessään meitä pystyssä. Muscle Eace on hyvä leivittää takaraivolta ristiluulle asti silloin kun tuntuu, että ranka ei taivu mihinkään suuntaan. Käytä kuten yllä.
Istuma- tai seisomatyön tekijöiden ja paljon jaloillaan liikkuvien pakaroiden ja
alaraajojen lihakset tuntuvat helposti tukkoisilta kun aineenvaihdunta niissä heikkenee.
Muscle Eace voi käyttää työpäivän tai liikunnan alussa mutta erityisesti päivän / liikunnan päätteeksi.
Yökramppeihin saa välittömän avun kun sivelee runsaasti Muscle Eace kramppaavaan lihakseen. Kramppien ilmentymistä voi vähentää laittamalla illalla nukkumaan mennessä Muscle Eacea jalkateriin ja mahdollisesti sille alueelle mikä erityisesti on altis kouristelemaan.
Pidä Kramppimix pullo yöpöydällä, mikäli on taipumusta yökramppeihin.
Muscle Eace / Kramppimix on myös hyvä lämmittäjä. Hiero Muscle Eace kylmälle alueelle 2-3 kertaa noin kymmenen minuutin välein.
Muscle Eace – / Kramppimix lotion sisältää mm. inkivääriä, meiramia, mustapippuria joilla kaikilla on lämmittäviä aineenvaihduntaa edistäviä ominaisuuksia.
Ulla-Maija Grace