Vinkkejä Sport-tuotesarjan käyttöön
Sport-tuotesarjan tuotteet tuovat iloa ja mukavuutta kaikenlaiseen liikkumiseen.
Lue alta vinkit tuotteiden käytöstä.
Before training lotion
- Juoksijat, baletti- ja muut tanssijat levittävät voidetta alaraajoihin ja pakaroihin, missä tarvitsevat aineenvaihduntaa.
- Pitkänmatkan autonkuljettajat joutuvat istumaan pitkiä aika yhtäjaksoisesti, jolloin nestekierto estyy näillä samoilla alueilla.
- Puutarhatyöntekijät, painonnostajat ja kahvakuulaajat puolestaan käyttävä selkää, hartioita ja käsivarsia työssään, joten lotion levitetään näille alueille.
- Kun tarvitset tiukkaa keskittymiskykyä, mielen hallintaa ja fyysistä jaksamista, levitä voidetta myös rintakehälle ja hartioille. Myös maratoonarit kokevat mielen pysyvän kirkkaampana ja lihakset vetreämpinä pitkän juoksun jälkeen.
- Liikunnan uudelleen aloittaminen sujuu helpommin kun lihakset eivät kipuile eikä tule tarvetta pitää liian montaa välipäivää liikkumisessa. Aloita lenkkeily pehmeästi. Ei niin kuin Usain Bolt! Noin 20-30 minuuttia ennen lähtöä (varsinkin muutamaa ensimmäsitä lenkkiä) levitä Before Training / Sport power lotionia pohkeisiin ja sääriluun puoleisiin lihaksiin, reisiin ja pakaroihin. Anna lihasten lämmetä hitaammalla rytmillä ja kiihdytä vauhtia jaksoittain. Muista myös venyttelyt liikunnan jälkeen.
- Astmasta kärsivien lihakset voivat saada liian vähän happea.
- ”Penikat”. Voitele sääret huolella kiinnittäen huomiota erityisesti sääriluun alueeseen ja lihasten kiinnityskohtiin
After Training lotion
- Penikat”. Liikunnan jälkeen ennen nukkumaan menoa After training ja villasukat ovat oiva parivaljakko pitämään penikat kurissa.
- Puutarhurien ja muiden multasormien varsinkin kevään ensimmäiset ”kaivaukset” ovat osoittautuneet olevan varsinaista urheilua. Innostuksen vallassa pienet väsymyksen tunteet selässä tai pakaroissa nyt eivät ole mitään! Tähän hommaan tarvitaan varmuudella molempia Sport tuotteita Before – ja After Training.
Muscle Ease / Kramppimix lotion
- Kaikenlaiset paljon ”käsityötä” tarvitsevat työt tai liikunnat rasittavat koko käsivarsien ja käsien lihaksia.
- Koko selkärangan pituinen selän ojentajalihasten ketju ja selän muut lihakset ovat kaiken aikaa suuren rasituksen alla pitäessään meitä pystyssä. Levitä takaraivolta ristiluulle asti kummallekin puolelle selkärankaa silloin kun tuntuu, että ranka ei taivu mihinkään suuntaan.
- Istuma- tai seisomatyön tekijöiden ja paljon jaloillaan olevien pakaroiden ja alaraajojen lihakset tuntuvat helposti tukkoisilta kun aineenvaihdunta niissä heikkenee varsinkin jos jalat ovat kylmät.
- Yökramppeihin saa nopean avun kun sivelee runsaasti Muscle Ease lotionia kramppaavaan kohtaan. Kramppien ilmentymistä voi vähentää laittamalla illalla nukkumaan mennessä jalkateriin ja mahdollisesti sille alueelle mikä erityisesti on altis kouristelemaan.
- Muscle Ease on myös hyvä lämmittäjä. Hiero lotionia kylmälle alueelle 2-3 kertaa noin kymmenen minuutin välein.
Muscle Care / Lihasmix lotion
- Iskias hermon rauhoittamiseen.
- Penikka” oireiden lievittämiseen
- Vanhojen vaivojen äkilliseen palautumiseen
- Pitkäaikaisiin jatkuviin kipuiluihin käytä päivällä Muscle Care lotionia ja yöllä parhain apu löytyy Fibromixista.
- Migreenin rauhoittamiseen