KEHON HYVINVOINTIA 2 / After Training helpottava lihasten palauttaja

After Training miellyttävä helpottava lihasten palauttaja Alaselkäni kaksi nikamaväliä luudutettiin noin 3,5 vuotta sitten. Sitä seurasi jatkuva kuntoutusvaihe, jonka aikana lähes kaikki liikunta aiheutti kipuja päivän, parin jälkeen. Kokeilin monia eri...

KEHON HYVINVOINTIA 1. / Selluliitti

Mitä kaikkea liittyykään kehomme hyvinvointiin! Saatamme ajatella, että kun lihakset ovat kunnossa, kivuttomia ja kykenemme liikkumaan helposti sitten koko kehomme voi hyvin. Liikkuva keho kyllä kykenee ylläpitämään hyvinvointia, mutta aina emme kuitenkaan koe...

Kunnon hyvinvointia

Kunnon hyvinvointia Luonnossa liikkuminen hyväksi Innostu siitä, että voit edesauttaa itseäsi olemaan kunnossa ja voimaan hyvin! On jo moneen kertaan julistettu, että liikunta ja erityisesti luonnossa liikkuminen on sekä mielen että kehon terveyttä edistävää. Sinun...

Ruusuja sydämen iloksi ja ihosi kauneudeksi

Ruusun mystinen tarina ja sen käyttö ihmisen monenlaisiin tarpeisiin alkoi jo vuosituhansien takaa. Useita Ruusu lajeja kasvaa villinä Länsi Euroopasta Itä Aasiaan. Euroopan ruusuista suuri osa lajeista ovat perimältään ainakin osittain Rosa gallica lajia, jonka...

Atopica öljy, Iloa iholle ja mielelle

Atooppinen iho ärsyttää, harmittaa, kutiaa ja voi jopa sattua. Atopica öljy on alunperin kehitetty pienelle tytölle, jolla juuri näitä ikäviä tuntemuksia oli laajalti koko keholla.  Lapsen iho reagoi  hoitoon nopeasti, helpotti oloa, lievitti ärsytystä, hoiti  ja uusi...

The importance of essential oils being organic and non-modified

Are there differences among essential oils? Does it REALLY matter whether you’re using organic essential oils or not? What are modified essential oils, and what is the significance of using non-modified essential oils? What could be the cause of citrus allergy?...

Kirjamessujen maistiaisia

Turun kirjamessut ovat syksyinen ilmoittaja siitä, että kohta pimeät illat vetävät meitä käpertymään lämpöön lempi-tuolille tai sohvalle pohtimaan maailman menoa. Minä mielelläni kaivan jonkun jo moneen kertaan tutuksi tulleen kirjan uudelleen tutustuttavaksi tai jos...

LIIKUNNALLA VIRKEYTTÄ LÄPI ELÄMÄN

Pirteä, hyväntuulinen ja skarppi 87-vuotias seniori lady tuli hakemaan apua kipeään polveen, kesän kuivaamaan ihoon ja kesällä hieman jäykistyneisiin lihaksiin. Kyselin vähän syitä vaivojen mahdollisiin aiheuttajiin. Hän oli sitä mieltä, että kun hän on normaalisti...

Simple steps on how to deal with STRESS

No nyt olet kuullut että stressi on sinulle ”huono uutinen”, mutta mitä voit tehdä sen korjaamiseksi? Welless asiantuntija Ulla-Maija Grace kertoo sinulle muutamia yksinkertaisia  tapoja joilla alentaa stressi tasoasi. Seuraa meitä instagram @ullagrace    ...