After Training miellyttävä helpottava lihasten palauttaja Alaselkäni kaksi nikamaväliä luudutettiin noin 3,5 vuotta sitten. Sitä seurasi jatkuva kuntoutusvaihe, jonka aikana lähes kaikki liikunta aiheutti kipuja päivän, parin jälkeen. Kokeilin monia eri...
Mitä kaikkea liittyykään kehomme hyvinvointiin! Saatamme ajatella, että kun lihakset ovat kunnossa, kivuttomia ja kykenemme liikkumaan helposti sitten koko kehomme voi hyvin. Liikkuva keho kyllä kykenee ylläpitämään hyvinvointia, mutta aina emme kuitenkaan koe...
